Detox-Rituale: Warum du deinen Körper beim Entgiften unterstützen solltest

Ja, der Körper entgiftet von Natur aus ständig über Organe wie Leber, Niere, Darm, Haut und Lunge – doch in der heutigen Zeit ist seine natürliche Entgiftungskapazität oft überfordert. Hier sind die Hauptgründe, warum der Körper manchmal Unterstützung beim Entgiften braucht:

1. Zunahme an Umweltgiften & Belastungen

• Pestizide, Schwermetalle, Abgase, Mikroplastik, Konservierungsstoffe, Medikamente – all das muss der Körper verarbeiten.

• Diese Belastungen sind oft höher als das, wofür unser System evolutionär ausgelegt ist.

2. Ungesunde Ernährung

• Stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Alkohol und Zusatzstoffe belasten Leber und Darm.

• Ballaststoffarme Kost verlangsamt die Ausscheidung über den Darm.

3. Stress & Schlafmangel

• Chronischer Stress schüttet Stresshormone aus, die Entgiftungsprozesse blockieren.

• Im Schlaf läuft die Zellreparatur – zu wenig Schlaf behindert also die „Reinigung“.

4. Bewegungsmangel

• Wenig Bewegung bedeutet einen schwachen Abtransport von Lymphe und eine schlechte Durchblutung. Dadurch stauen sich Abfallstoffe im Gewebe an.

• Auch das Schwitzen (ein Entgiftungsweg über die Haut) ist reduziert.

5. Gestörte Darmflora

• Der Darm spielt eine Schlüsselrolle bei der Ausleitung.

• Ein Ungleichgewicht in der Darmflora (z. B. durch Antibiotika oder Zucker) kann die Entgiftung blockieren und Giftstoffe rückresorbieren lassen.

Eine gezielte Unterstützung z. B. durch ayurvedische Ernährung, Fasten, Atemübungen, Bewegung, Pflanzenstoffe, Leber- & Darmpflege kann die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers stärken und entlasten.

Ayurveda Detox-Essentials für die tägliche Selfcare-Routine

Unsere Must-Haves für eine optimierte Entgiftung:

👄 Shodana Mundziehöl

Traditionelles Ölziehen mit medizinierten Ölen für eine gründliche Mundhygiene und zur Unterstützung und Entgiftung über die Schleimhäute.

👅 Zungenschaber aus Kupfer

Entfernt sanft Ablagerungen auf der Zunge und reduziert Ama (Schlackenstoffe) für einen frischen Atem & ein starkes Immunsystem.

🌿 Shodana-Kräuterkapseln zur Stoffwechselanregung

Unterstützen dein Verdauungsfeuer Agni und helfen bei der natürlichen Entgiftung über die Leber.

🍵 Shodana Detox Tee

Entwässernd, reinigend & wärmend - perfekt zur täglichen Anregung der Verdauung und Reinigung von innen.

🦵🏻 Trockenbürsten

Aktiviert die Lymphe, fördert die Durchblutung und entfernt abgestorbene Hautzellen - für strahlende Haut, mehr Energie und strafferes Gewebe. Bye bye Cellutite und Schlacken.

💆🏼 Faszienmassage-Roller

Löst Spannungen & Verklebungen im Gewebe, aktiviert die Marmapunkteund bringt Prana wieder in den Fluss.

Integriere diese kleinen Rituale in deinen Tag und beobachte wie du dich veränderst.