Die individuelle Konstitution

Die individuelle Konstitution in der ayurvedischen Lehre

In der ayurvedischen Wissenschaft spielt das Konzept der fünf Elemente eine grundlegende Rolle. Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde werden in jeder anorganischen und organischen Materie mit ihren Eigenschaften manifestiert. Somit besteht auch der Mensch als Mikrokosmos aus all diesen fünf Elementen. 

Vata, Pitta und Kapha

Diese verbinden sich wiederum zu drei Grundenergien bzw. Funktionsprinzipien, den Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Alle drei herrschen in uns vor, jedoch in unterschiedlicher Ausprägung. Sie weisen unterschiedliche Merkmale hinsichtlich Körper, Stoffwechsel, Verhalten, Geist, Charakter und Krankheitsymptome auf.

Doshas reagieren unterschiedlich 

Unsere ursprüngliche Konstitution (Prakriti) ist genetisch veranlagt und nicht veränderbar. Sie wird uns von unseren Eltern mitgegeben. Am besten zeigt sich Prakriti im jungen Erwachsenenalter am besten. Durch eine ungesunde Lebens- und Ernährungsweise, Stress, Mangel an Ruhe und Bewegung, aber auch durch unterdrückte Gefühle und Traumata geraten die Doshas aus der Balance und erhöhen sich typbezogen. Je nach Art der Veränderung und Konstitution entstehen auf diese Weise unterschiedliche Beschwerde- und Krankheitsbilder. 

In der Ayurveda-Therapie wird dieses Ungleichgewicht (Vikriti) durch eine typgerechte Ernährungs- und Lebensweise, Körperarbeit wie Massagen, Heilpflanzen und heilsame Gespräche ausbalanciert. Dadurch gelangt man wieder zurück zur gesunden Ursprungskonstitution.

Möchtest du deinen Körper besser kennenlernen und mehr über deine individuelle Konstitution erfahren? Dann melde dich gerne für ein persönliches Gespräch.