The three central pillarsof ayurvedic teachings

The three doshas

An Ayurvedic constitutional analysis is all about the three biological forces Vata, Pitta and Kapha, which are present in your body and mind in varying degrees. Each individual and has different physical and mental characteristics.
Ayurvedic doctors and therapists use certain methods in an anamnesis interview to figure them out and to be able to give type-specific recommendations.

Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) aus ganzheitlicher Sicht des Ayurveda

Aus ayurvedischer Sicht wird das prämenstruelle Syndrom (PMS) als ein Ungleichgewicht aller drei Bioenergien – Vata, Pitta und Kapha – betrachtet. Wenn du neu in die Ayurveda-Welt eintauchst, genügt es zu wissen, dass jeder Mensch...

Ernährungsempfehlungen bei Reizdarm

Bei Reizdarm-Symptomatiken ist meist das Vata-Dosha aus dem Gleichgewicht. Dies zeigt sich durch Symptome wie Meteorismus (Blähbauch), der Neigung zur Obstipation (Verstopfung) und Schmerzen/Krämpfe. 🌀 Ein Wechsel zwischen Diarrhoe und normaler Stuhlfrequenz mit entzündlichen Komponenten,...

Reizdarm ayurvedisch erklärt

Der Ayurveda versteht Reizdarmbeschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder eine Kombination aus diesen nicht nur als körperliche Symptome, sondern auch als ein Ungleichgewicht der drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha sowie des Verdauungsfeuers Agni. Dosha-Dysbalancen und...

Heilsame Pflanzen zur Stärkung des Immunsystems

Wiederkehrende Infekte und Infektanfälligkeit in der kalten Jahreszeit müssen nicht sein. Wir zeigen dir, wie du raus aus dem Erkältungswahnsinn kommst und deinen Körper gesund hältst. Aus ayurvedischer Sicht wird eine Erkältung nicht als isoliertes...

Mukhwas - was?

Mukhwas ist eine traditionelle indische Gewürzmischung, die NACH DEM ESSEN eingenommen wird und alle 6 Geschmacksrichtungen beinhaltet. Was bewirken die Gewürze? 1️⃣ Die Verdauung und Nährstoffaufnahme wird verbessert.2️⃣ Völlegefühl wird reduziert.3️⃣ Sie wirken gegen Blähungen.4️⃣...

Schuppenflechte ayurvedisch erklärt

Die Schuppenflechte wird auch als "Kushta" oder "Kitibha" klassifiziert, einer Gruppe von Hautkrankheiten, die mit Toxinen (Ama) im Körper und einem gestörten Immunsystem in Verbindung gebracht werden. Aus ayurvedischer Sicht entsteht die chronische Hauterkrankung Psoriasis...

Your Ayurvedic daily detox

Cleansing for health according to Ayurveda In Ayurveda, the best time of year to cleanse the body and mind is spring. But autumn is also ideal for getting rid of waste and toxins. One of...

Ayurvedische Gewürze für die Lebergesundheit und einen gesunden Stoffwechsel

Ein aktiver Stoffwechsel ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Im Ayurveda liegt der Fokus dabei besonders auf der Leber, dem zentralen Organ für die Verarbeitung von Nährstoffen, den Abbau von Toxinen und die...

Deine Leber – Der unscheinbare Held deiner Verdauung

In der ayurvedischen Tradition spielt die Leber eine zentrale Rolle für die Gesundheit des gesamten Körpers. Als eines der größten und vielseitigsten Organe ist sie nicht nur für die Entgiftung des Blutes verantwortlich, sondern auch...

Brahmi: Das Gedächnitskraut für einen klaren Geist

Brahmi ist eine traditionelle ayurvedische Heilpflanze, die das Gedächtnis stärkt. Brahmi ist auch bekannt als Bacopa monnieri und ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Braunwurzgewächse (Scrophulariaceae), die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird....